Yoga für Kids Schon die Kleinsten unserer Gesellschaft haben in der heutigen Zeit oft Probleme mit sich und ihrer Umwelt. In den Übungseinheiten möchte ich ihr Kind mit Phantasie und Kreativität lernen lassen, beweglicher, ausgeglichener, konzentrierter und selbstbewußter zu sein. Wir werden dazu auf spielerische Weise sowohl klassische Körperübungen (Grob- und Feinmotorik) und Atemübungen erlernen, aber auch Phantasiereisen unternehmen, Entspannungstechniken ausprobieren und wohltuende Stille erleben.

Yoga für Jugendliche Erwachsen zu werden, ist heutzutage schwerer denn je. Ein gesundes Selbstbewußtsein zu entwickeln, um seinen eigenen Platz in dieser Welt zu finden, ist unerlässlich geworden. Yoga setzt zunächst beim Körperbewußtsein an und greift dadurch automatisch in andere Bereiche. Dies hilft, aufrechter und innerlich gefestigter durchs Leben zu gehen. Die Praxis besteht sowohl aus dynamischen Abfolgen (vinyasas), um die Beweglichkeit des Körpers zu fördern aber auch aus Atem-, Entspannungs- und Meditationselementen.