Wieso Yoga?

Die vielerlei Anforderungen unseres Alltages führen häufig dazu, dass wir uns wie zerrissen fühlen - nicht mehr "ganz".
Das eigentliche Selbst bleibt auf der Strecke und trotz oft deutlicher Warnsignale des Körpers (wie Schmerzen, Schlaflosigkeit oder einer innerlichen Unruhe) tun wir uns schwer damit, uns aus diesem Kreisel zu lösen.
Dazu gehört neben dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Klarheit vor allem auch Mut etwas an seinem Leben zu ändern.
Yoga kann diese Veränderung sein.

Was macht Yoga so wertvoll?

Yoga bedeutet für mich eine Verbindung oder gar eine Einheit, ein Gleichgewicht wieder herzustellen und zu erhalten.
Durch eine geeignete Praxis lernt man eigene Grenzen rechtzeitig zu erkennen. Man wird achtsamer, flexibler und ausgeglichener sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene.